Sport-Coaching
- Selbstvertrauen und Selbstregulation stärken
- Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit verbessern
- Mit Stress und Angst vor dem Versagen umgehen lernen
- Belastungs- und Erholungsbalance optimieren
- Kommunikation und Rollenklärung innerhalb eines Teams effektiver gestalten
Was wir fühlen und denken beeinflusst unser Verhalten und unsere Leistung. Wenn wir uns mit unseren Gedanken und Emotionen auseinandersetzten, dann können wir lernen, diese als wirksame Kräfte einzusetzen.
Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen lernst du in einem sportpsychologischen Coaching verschiedene mentale Tools und Strategien kennen. Diese helfen dir dabei, dein Bewusstsein für deine Gefühle, Gedanken und Handlungen zu steigern und in herausfordernden Situationen dein optimales Leistungspotential auszuschöpfen. Ziel ist es, dass du nachhaltig und langfristig fähig bist, flexibel und erfolgreich mit verschiedenen Situationen umzugehen und zielführende Entscheidungen zu treffen.